在北方如何平稳度过供暖前的尴尬期？
发布时间：2021-12-03 来源：0352房网 编辑：李亚婷
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瑞湖·云山府预售许可证信息：（2022）晋商房预售同字第05号
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摘要：2021年末的两场大雪让大同的气温骤降，早晚温差大，好在家里有暖气，可是，北方最难熬的是供暖前后的尴尬期！
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供暖前后是换季病的高发期。皮肤缺水敏感，过敏性鼻炎、关节炎、肠胃炎、支气管炎、流感，甚至心脑血管疾病频发，老人更是换季病的高发人群。
那么如何平稳度过供暖前的尴尬期呢？
1、增添衣物，做好保暖。冷刺激是引起心脑血管疾病的一个重要原因，降温应及时添加衣服，以防风寒侵袭。
2、注意饮食，营养搭配。少吃辛辣刺激油腻类食物，膳食要以滋阴润肺生津为基本原则。早晨可以喝一些益胃生津的粥类，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥等。
示意图（图片来源于网络）
3、缓慢锻炼，起居有常。常言道“动则不衰，用则不退。”冬季活动时更应讲究循序渐进，量力而行，建议打太极拳，慢跑、散步等运动。
示意图（图片来源于网络）
4、保持温度，切忌温差。“就温远寒”室内温度不要过高，20-23℃即可，避免室内外温差过大。同时注意保持室内的湿度，温润的空气有利于心肺器官的养护，让皮肤保持湿润。
云山府样板间
“四季如春”一直被誉为适宜人类居住的环境。以致于每年三亚、大理都会迎来大量“候鸟”南迁。而现在有一种建筑形式，能够实现室内一年四季恒温，老人小孩不用再千里迁徙，在大同也能享受适宜的生活环境，那就是瑞湖·云山府的被动式住宅。
云山府样板间
被动式建筑被称为低能耗绿色建筑，瑞湖·云山府因其有很强的物理属性，通过建筑结构、部件、施工工艺等，最终实现室内全年五恒状态，大大减少家人换季病的发生。
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瑞湖·云山府能够将室内温度全年控制在20-26℃，并且超温频率不大于10%。室内相对湿度全年在35%~65%。热回收装置的新风环境系统，有效过滤PM2.5、粉尘、细菌等有害物质，舒适的温度、湿度，干净的空气，能够大大降低各种敏感体质、慢性病的发病率。
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瑞湖·云山府还能够探测并控制室内CO2（二氧化碳）浓度指标，自动进行空气置换，始终保持室内氧气含量。充足的含氧量能够保证大脑的活跃度，让孩子学习事半功倍，让老人精神倍棒。
高气密性的被动门窗，全屋360°的隔音处理，让室内噪音不超过50分贝。静谧的环境，邻里之间互不打扰，让心沉静下来，让睡眠更轻松。
高效被动外窗示意图
瑞湖·云山府被动式住宅，全年不用暖气、不用空调，为全龄人群提供了最舒适的生活空间，让全家安心度过供暖前的尴尬期~
